z serii

Czerwony smok to taki film z serii Milczących Owieczek i Hannibali.. nawet fajny. Talk what u think.. but think what u talk..

Ale nie ma sensu na razie się bawić w procenty. Weź sobie sztangę załóż ciężar i dokładaj z serii na serię aż wykonasz założoną ilość powtórzeń z zapasem 1-2 powtórzeń na kolejnym treningu dołóż jakąś małą wartość.

ale mi nie chodzi ze maksymalnym ciezarem tylko robic progresje z serii na serie az dojdzie tak ze wycisnie 6 razy i 2 razy z pomoca

może jakieś szkice, rysunki które odzwierciedlają wasz sprzęt i później jury wybiera 3 najlepszych dzieł i wygrywają sprzęt który narysowali można by było również w warunkach dodać że np sprzęt ma być z serii heavy lub innej :P osobiście mi się podoba pomysł z reklamą sprzętu jakiś krótki film lub coś innego ??

[...] białek usa - tęz się zachwycałem kiedyś, ale po pierwsze białka mają max 70% i jeszcze ciu...ją i po drugie wypachne słodzikami do bólu ( wyjątek to ultimate prostar). NIe kupie narazie na pewno.A najalepsze białko jak narazie to activlab z serii extreme - z kawalkimi owoców. No miód w gębie. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-05-16 13:06:22

ciezar z serii topowej mc. zwis na drazku na czas? takze bardzo dobry pomysl.

[...] Swego czasu na forum poproszono mnie o ułożenie planu siłowego, na początek swoim podopiecznym na siłowni zalecam trening typu RAMPA (czyli zwiększania ciężaru z serii na serię - aż osiągnie się ciężar maksymalny na daną liczbę powtórzeń). Biorąc pod uwagę fakt, że chcesz w przyszłości startować w Trójboju powinien być dla Ciebie w [...]

[...] u Ciebie tez tak jest ze mozesz z tym zyc to po prostu z tym zostan samo zejdzie jak pisal moj poprzednik. a moze wystarczy przypudrowac. a co do kremow brazujacych... ja uzywam kremu do twarzy i balsamu do ciala firmy ziaja z serii sopot... sa fajne... pachna przyjemnie i latwo sie rozprowadzaja, a co najwazniejsze nie sa drogie. Pozdrawiam

Wiekszosc ludzi kojarzy suple z serii Animal z kulturystami pro. Tym samym mysla ze oni robia taka forme na owych suplach i uwazaja ze tez ich tak porobi Chwyt marketingowy.Animal pak,flex pozytywne opinie. Reszta j/pipek napisal

ławki marbo z serii semi-pro są z profilu 50x50

Igor101 Dzięki, ale raczej nie dam rady, bo mam akurat robotę na ten termin. Ale jakby coś się zmieniło, i znalazłbym czas, to chętnie wpadnę ;) Btw. te butki z serii Wall'a fajne, ale jeszcze chyba zaoszczędzę i kupię sobie Hyperfuse'y :)

@A co to za panika? Miał ktoś wała czy jak? Ja miałem tę wątpliwą przyjemność przez 6 tygodni bić prolkę z serii 002271 i zdecydowanie nie działało to jak prolo które brałem z 10 lat temu.

uwazam jak pepo, ponadto wyrzucilbym kilka rzeczy z tego zestawu... wg mnie ten zestaw jest z serii: "duzo dobrego kupic" wlasnie "duzo" ale bez glowy, z tego co tu masz to widze podstawy na dwa cykle

Liczysz wszystkie serie z progresją z serii na serię. A w kolejnym tygodniu dokładasz jakąś wartość żeby byłą progresja ciężaru

Liczysz wszystkie serie z progresją z serii na serię. A w kolejnym tygodniu dokładasz jakąś wartość żeby byłą progresja ciężaru Dziękuje za odpowiedź. Temat do zamknięcia Tylko po co początkującemu hss-100 .... Rozumiem, że jakbym zadał powyższe pytania w dziale dla zaawansowanych to byś odpowiedział na nie merytorycznie?

Jest tak samo jak z innymi partiami. Jedne idą nam lepiej a inne gorzej. Polecam posty z serii porusz swoje.... Niektóre z nich wypróbowałem i nigdy się nie zawiodłem. Muszę jednak zwrócić uwagę, że służą one poruszeniu czyli wyjściu ze stagnacji. Jednorazowy cykl treningowy nie rozwiąże twojego problemu całkowicie. Skoro barki odstają od reszty [...]

[...] stosuję powiedzmy raz na kilka tygodni (6-8), przez dzień lub dwa (2-3 smarowania) i pomaga. nie muszę częściej.. jak pisałem wyżej - stosuję standardowe kosmetyki i "uważam".. przejrzałem oferty polecanych produktów - zakupię tonik, krem półtłusty i mydło (kostkę) z serii OCEANIC AA HELP.. także w 40zł się kuracja zamknie :) pozdro!

[...] dowody mierzone na futrynie xD ) uroslem 13cm... ps. od kreatyny jeszcze nikt nie urosł , to tak , jakbyś posypał podwórko cukrem , i myślal , ze naprawi sie od tego telewizor (kolejne porównanie z serii "mądrości cregga") gdyby sie rosło od krety ,to ja miałbym 2,20wzrostu a niektorzy na forum by musieli po domu schyleni chodzić ;)

@inferno66 Niestety dysponuje tylko ławeczką, gryfem, hantlami i drążkiem, przynajmniej narazie @ronie220 A powiedz mi jeszcze jakbys byl tak mily w ktorych cwiczeniach stosowac staly ciezar a w ktorych zwiekszac z serii na serie? Edit: Rozpietki lepiej robic na poziomej czy skosie ujemnym? Zmieniony przez - emikz w dniu 2012-06-04 20:08:53

[...] jest przykręcane na zwykłe śruby. Kolega cały ciężar oparł na boku oparcia i odpadło więc trzeba było wkręcić nowe śruby. Poza tym ławka jest stabilna. Ostatnio gdzieś wyczytałem, że wprowadzono zmiany w ławkach z serii home, zamiast zwykłych śrub zastosowano coś innego i teraz oparcia mają nie odpadać. Stojaki są w porządku - b. stabilne.